Sabrina iz Zeista samostojno izgubila 60 kilogramov in svojo metodo učenja prenaša na druge
Objavljeno: 14. 12. 2025 6:55
Sabrina Koudijs (38) iz Zeista je brez operacije ali zdravil samostojno izgubila 60 kilogramov. Ugotovila je, da sta prehrana in gibanje pomembna dejavnika, vendar dolgoročno nista odločilna za uspeh. Poudarja, da je ključ do trajne izgube teže v spremembi miselnosti in prevzemanju odgovornosti.
Viri imajo različne politične orientacije in preference, prav tako tipe poročanja.
Vsak vir lahko poroča na več različnih načinov (objavljanje novic, intervjuji, itn.
Ni nujno, da so viri vedno zanesljivi. Če je vir kdaj v preteklosti širil dezinformacije ali propagando,
je to navedeno, vendar to ne pomeni samodejno, da je ta novica lažna.
Prav tako ni nujno, da so viri z določeno politično orientacijo vedno pristranski v poročanju.
Število kvadratkov prikazuje, koliko virov v tej novici ima določeno značilnost.
Študija je pokazala, da je za opazne rezultate pri izgubi teže, zmanjšanju obsega pasu in zmanjšanju telesne maščobe potrebno vsaj 150 minut aerobne vadbe na teden. Fizična aktivnost je ključnega pomena za ohranjanje zdrave teže in splošnega zdravja.
Štefica, tekmovalka v šovu 'Življenje na Tehtnici', je po koncu tekmovanja izgubila 70 kilogramov. S fotografijo je prikazala svojo neverjetno preobrazbo, na kateri je primerjala svoj videz s tistim ob začetku šova, ko je tehtala 157,6 kilograma. Poudarila je, kako zelo ji je sodelovanje v šovu spremenilo življenje.
Nova raziskava Univerze v Cambridgeu je pokazala, da pri izgubi kilogramov in trebušne maščobe ni pomembna količina vadbe, temveč način vadbe. Športni zdravniki poudarjajo, da samo "več športa" pogosto ne pomaga pri izgubi trebušne maščobe.
Strokovnjaki za dolgoživost in fitnes poudarjajo pomen redne telesne aktivnosti za ohranjanje zdravja in preprečevanje bolezni. Sebastián La Rosa priporoča najmanj 2.700 korakov dnevno za zmanjšanje umrljivosti in tveganja za bolezni srca in ožilja, medtem ko Rafael Hidalgo izpostavlja vaje z utežmi, še posebej mrtvi dvig, kot ključne za ohranjanje mobilnosti po 50. letu starosti. Pomembno je, da se izogibamo sedečemu načinu življenja in sledimo smernicam za zdravo življenje, da preprečimo poslabšanje kognitivnih sposobnosti.
Arjan van der Giessen, znan obraz s prenosov svetovnega prvenstva v pikadu na Viaplayu iz Londona, je presenetil s svojo preobrazbo. Po operaciji zmanjšanja želodca je izgubil 47 kilogramov in pravi, da je zaradi tega izjemno srečen. Sprememba je opazna in požela številne pozitivne odzive.
Avstralija bo prvič subvencionirala zdravila za hujšanje, vendar le za določene bolnike z debelostjo. Dolgo pričakovana odločitev, objavljena v petek, utira pot subvencioniranju zdravil za hujšanje za več bolnikov z debelostjo.
Izguba teže in zdrav življenjski slog sta relevantni temi za mnoge ljudi v Sloveniji.
Spletno mesto apdejt.si je ljubiteljski projekt,
ki se nenehno spreminja in nadgrajuje, zato nam spremljanje analitike veliko pomeni.
O piškotih in zasebnosti
Spletno mesto uporablja piškote za zbiranje anonimiziranih podatkov o obiskanosti, za nekatere nastavitve
in za pravilno delovanje oglaševanja. Podatki nam pomagajo razumeti, kako izboljšati spletno mesto.
Za shranjevanje piškotov je potrebno vaše dovoljenje. Če kliknete Sprejmi,
s tem dovolite uporabo piškotov za nastavitve, analitiko in oglaševanje. Če ne želite piškotov za oglaševanje,
kliknite Spremeni nastavitve in izberite dovoljene kategorije.
Nujno potrebnih piškotov ni mogoče izklopiti. Če ne želite sodelovati v merjenju statistike obiskanosti,
vam priporočamo, da zapustite to stran. Obiščete lahko npr.
arhiv citatov Zlopamtilo.si ali pa
iskalnik sinonimov Kontekst.io
Več informacij o piškotkih, hrambi podatkov in zasebnosti najdete na strani o
zasebnosti. Za razlago o označevanju
verodostojnosti virov preberite vizitko.
Nastavitve piškotkov
Tu lahko vklopite ali izklopite oglaševalske piškote. Nujno potrebnih ni mogoče izklopiti.