Šport, spanje in prehrana ključni za duševno in telesno zdravje, kažejo študije

Strokovnjaki za dolgoživost in fitnes poudarjajo pomen redne telesne aktivnosti za ohranjanje zdravja in preprečevanje bolezni. Sebastián La Rosa priporoča najmanj 2.700 korakov dnevno za zmanjšanje umrljivosti in tveganja za bolezni srca in ožilja, medtem ko Rafael Hidalgo izpostavlja vaje z utežmi, še posebej mrtvi dvig, kot ključne za ohranjanje mobilnosti po 50. letu starosti. Pomembno je, da se izogibamo sedečemu načinu življenja in sledimo smernicam za zdravo življenje, da preprečimo poslabšanje kognitivnih sposobnosti.

Članki obravnavajo povezavo med stresom, hormonskim neravnovesjem in pridobivanjem teže ter somatizacijo stresa skozi fizične simptome. Stres sproži biološke mehanizme za shranjevanje maščob, kar vodi v povečanje telesne teže. Somatizacija pa se kaže kot fizična bolečina in nelagodje, ko je um pod stresom. Strokovnjaki opozarjajo na ta dva pojava kot posledici sodobnega življenjskega sloga.

V Coahuili v Mehiki strategije za preprečevanje najstniške nosečnosti niso dosegle želenih rezultatov, ocenjuje organizacija Matatena A.C. Njihova predsednica Cinthya Moncada poudarja, da se stanje v zadnjih dveh letih ni bistveno izboljšalo. Hkrati zgodnje materinstvo predstavlja velik čustveni in ekonomski izziv za mlade ženske, ki se morajo soočiti z materinsko vlogo brez ustrezne priprave, kar dodatno otežuje njihovo življenje in življenje otroka.