Strokovnjaki razkrili nove pristope k premagovanju nespečnosti
zdravstvo življenjski slog

Strokovnjaki razkrili nove pristope k premagovanju nespečnosti

Objavljeno: 19. 7. 2025 10:06

Strokovnjaki za spanje so razkrili nov pristop za premagovanje nespečnosti, ki vključuje prekinitev navade ležanja v postelji in upanja na zaspanost. Namesto tega predlagajo določene tehnike, ki naj bi pomagale pri hitrejšem uspavanju. Članki poudarjajo tudi šest pogostih vzrokov za nespečnost in kaj zdravniki priporočajo za njihovo odpravo. Opozarjajo, da se izraz nespečnost pogosto uporablja kot splošen pojem za različne motnje spanja, vključno s težavami pri uspavanju, prebujanjem sredi noči in zgodnjim jutranjim prebujanjem.

Izvorni članki

6 Causes Of Sleep Onset Insomnia And What Docto...
huffingtonpost.co.uk | 19. 7. 2025 7:00
Sleep expert shares hack that may beat insomnia
Sleep expert shares hack that may beat insomnia
mirror.co.uk | 19. 7. 2025 4:11

Kategorije in teme

Kategorije
zdravstvo življenjski slog
Teme

Dodatne informacije

  • Države poročanja: združeno kraljestvo
  • Jeziki: en
  • Relevantnost za Slovenijo: 7.00
  • Število izvornih člankov: 2
  • Datum prvega članka: 19. 7. 2025 4:11
  • Datum najnovejšega članka: 19. 7. 2025 7:00

Entitete in sentiment

Entiteta Sentiment
nespečnost Negativno
spanje Pozitivno
Zdravniki nevtralno

Zakaj je novica relevantna za Slovenijo

Nespečnost je pogosta težava, ki prizadene mnoge ljudi tudi v Sloveniji, zato so nasveti za izboljšanje spanja zelo relevantni za splošno populacijo.