Objavljeno: 6. 1. 2026 22:42
Približno polovica prebivalcev Nizozemske se spopada z različnimi težavami s spanjem, kot so tuhtanje, nenehno premetavanje v postelji ali nenadno prebujanje sredi noči. Strokovnjak za spanje in oseba z izkušnjami na tem področju sta v nedavnih objavah izpostavila ključne napake, ki jih ljudje počnejo pri poskusih izboljšanja počitka. Po njunih navedbah gumb za dremež na budilki, ki se zjutraj zdi kot najboljša rešitev, v resnici predstavlja največjo oviro za kakovosten začetek dneva.
Strokovnjaki poudarjajo, da daljši čas v postelji ne pomeni nujno boljšega počitka. Pogosta napaka je namreč preveliko število ur, preživetih v postelji, v primerjavi z dejanskim časom spanja. Svetujejo, da se ljudje naučijo pravilnih tehnik spanja, saj lahko le tako izboljšajo svojo regeneracijo. Namesto podaljševanja jutranjega dremeža, ki le razdrobi naravni cikel prebujanja, strokovnjaka priporočata vzpostavitev strožje rutine in zavedanje, da kakovost spanja prevlada nad njegovo kvantiteto.
"Tisti gumb za dremež se zjutraj zdi kot vaš najboljši prijatelj, vendar je v resnici vaš največji sovražnik."
| Entiteta | Sentiment |
|---|---|
| Nizozemci | nevtralno |
| Strokovnjaki za spanje | Pozitivno |
Viri imajo različne politične orientacije in preference, prav tako tipe poročanja. Vsak vir lahko poroča na več različnih načinov (objavljanje novic, intervjuji, itn. Ni nujno, da so viri vedno zanesljivi. Če je vir kdaj v preteklosti širil dezinformacije ali propagando, je to navedeno, vendar to ne pomeni samodejno, da je ta novica lažna. Prav tako ni nujno, da so viri z določeno politično orientacijo vedno pristranski v poročanju.
Število kvadratkov prikazuje, koliko virov v tej novici ima določeno značilnost.
Več o ocenjevanju virov.
Tema je splošnega pomena za slovensko javnost, saj so motnje spanja in vprašanja higiene spanja univerzalna težava, ki vpliva na produktivnost in zdravje prebivalstva. Čeprav novica prihaja z Nizozemske in nima neposrednega vpliva na slovensko zunanjo politiko ali gospodarstvo, so nasveti strokovnjakov neposredno uporabni za slovenske bralce.
9. dec 13:56
Strokovnjakinja za spanje ponuja nasvete, kako se vrniti nazaj v spanec, ko se ponoči zbudimo in ne moremo zaspati. Članek obravnava pogoste vzroke za motnje spanja in ponuja praktične rešitve.
6. jan 20:42
Nizozemsko letališče Schiphol je zaradi napovedanega sneženja in močnega vetra za sredo odpovedalo približno 600 letov. Zaradi zaostrenih vremenskih razmer so nizozemske oblasti za skoraj celotno državo izdale oranžno opozorilo, ki opozarja na nevarne potovalne razmere. Uprava letališča se pripravlja na morebiten zastoj potnikov, zato so v terminalih že namestili več sto zasilnih postelj za potnike, ki nimajo vizumov ali ne morejo zapustiti letališča. Poleg ležišč so zagotovili tudi zadostne količine hrane in pijače za tiste, ki so obtičali na poti. Zaradi snežnih padavin in vetra se pričakujejo velike zamude v letalskem prometu skozi celoten dan. Letališče potnike poziva, naj redno spremljajo informacije o svojih letih in se na pot ne odpravljajo brez potrditve prevoznika. Težave v prometu se ne pričakujejo le v zraku, temveč tudi v cestnem in železniškem prometu po vsej državi, saj nizka vidljivost in spolzka vozišča povečujejo tveganje za nesreče.
14. dec 9:55
Po testiranju Simba Hybrid posteljnine se je izkazalo, da je nakup vredno razmisliti, čeprav 700 funtov za blazine in odeje zveni pretirano.
21. dec 5:56
Družine iščejo različne načine za zagotavljanje kakovostnega spanca, vključno z uporabo večjih postelj, dodatnih ležišč, spanjem z nogami v nasprotni smeri in uporabo stranskih posteljic. Pravega načina ni, vsaka družina najde svojega.
24. dec 8:56
Lastnik stanovanja deltaWonen sumi, da se v najetem stanovanju v Nizozemski izvaja prostitucija, potem ko je v njem našel lubrikant, kondome in štiri ženske v eni postelji. Najemnica zavrača obtožbe in trdi, da gre za nesporazum, povezan z njenim hobijem zbiranja miniaturnih lutk in uporabo aplikacij za zmenke.
5. dec 6:56
S staranjem se spanec spreminja, zaradi česar imajo starejši ljudje pogosto težave s prespanjem celotne noči in doseganjem kakovostnega počitka. Članek raziskuje razloge za te spremembe v vzorcih spanja.
| Entiteta | Sentiment |
|---|---|
| Nizozemci | nevtralno |
| Strokovnjaki za spanje | Pozitivno |
Tema je splošnega pomena za slovensko javnost, saj so motnje spanja in vprašanja higiene spanja univerzalna težava, ki vpliva na produktivnost in zdravje prebivalstva. Čeprav novica prihaja z Nizozemske in nima neposrednega vpliva na slovensko zunanjo politiko ali gospodarstvo, so nasveti strokovnjakov neposredno uporabni za slovenske bralce.