Osemletnik v Nemčiji sredi noči v pižami v šolo

Nova študija Univerze v Ženevi razkriva, da imajo najstniki, ki jim je zvečer prepovedana uporaba mobilnih telefonov, v povprečju 40 minut daljši spanec in dosegajo boljše rezultate v šoli. Poudarja se ključna vloga staršev pri postavljanju strogih pravil glede uporabe pametnih telefonov, saj njihova vključenost pozitivno vpliva na spanec in učni uspeh otrok.

Strokovnjakinja za spanje ponuja nasvete, kako se vrniti nazaj v spanec, ko se ponoči zbudimo in ne moremo zaspati. Članek obravnava pogoste vzroke za motnje spanja in ponuja praktične rešitve.

Študentka Laure (22) je bila prisiljena zapustiti svoje novo stanovanje v Eindhovnu, potem ko jo je več noči zapored teroriziral neznanec. Moški je ponoči trkal na njeno okno s palico, kričal in metal kamenje. Laure je zaradi strahu pobegnila nazaj k staršem v Apeldorn. Po petih letih čakanja na študentsko stanovanje se je njena sanjska selitev hitro sprevrgla v nočno moro.