Dietetik svetuje spremembo prehranjevalnih navad: Pet obrokov sadja in zelenjave ni optimalno
zdravstvo tehnologija
Dietetik svetuje spremembo prehranjevalnih navad: Pet obrokov sadja in zelenjave ni optimalno

Edward Mather, glavni nutricionist pri FuelHubu, je predlagal, da se opusti tradicionalno priporočilo 'pet obrokov sadja in zelenjave na dan' in se namesto tega osredotoči na raznolikost prehrane. Po njegovem mnenju spodbujanje širokega nabora živil pripomore k bolj raznolikemu črevesnemu mikrobiomu, kar je dolgoročno bolj koristno za zdravje kot zgolj količinsko izpolnjevanje priporočila. Ta sprememba pristopa naj bi pomagala pri učinkovitejšem vzdrževanju zdrave prehrane.

Levosredinsko
Zanesljiv vir Verified Propaganda
18. jul 14:17