Psihologi opozorili na razširjenost po-praznične depresije ob koncu leta

Ob zaključku leta 2025 so medijski prostor zaznamovali razmisleki o popularni kulturi in eksistencialnih izzivih posameznika. Ustvarjalca Matt in Ross Duffer sta pojasnila razplet pete sezone serije Stranger Things, kjer usoda glavne junakinje Eleven ostaja namerno nejasna. Avtorja sta poudarila, da zaključek v epizodi »The Rightside Up« ni bil zasnovan kot dokončen odgovor, temveč kot prostor med upanjem in izgubo, s čimer sta gledalcem prepustila lastno interpretacijo dogodkov. Vzporedno s tem so se v javnosti pojavili zapisi o težavah na sodobnem trgu dela in pomenu duševnega zdravja. Zgodba Remy Ellis o napornem iskanju zaposlitve v letu 2025 izpostavlja pasti spletnih prevar in čustveno izčrpanost iskalcev dela. Strokovnjaki ob tem svetujejo uporabo tehnik »nedejavnosti« za reševanje kompleksnih težav, saj naj bi sproščen um lažje prišel do inovativnih rešitev. Hkrati znanstvene študije z Univerze Stanford potrjujejo, da ljudje okoli 44. in 60. leta doživljajo intenzivne biološke in čustvene spremembe, kar vpliva na dojemanje staranja in osebne identitete v srednjih letih.

Strokovnjaki s področja psihologije in vedenjskih znanosti opozarjajo, da tradicionalne novoletne zaobljube v 88 odstotkih primerov propadejo, saj se ljudje preveč zanašajo na nezanesljivo moč volje namesto na načrtno spreminjanje navad. Richard Wiseman in drugi psihologi poudarjajo, da so človeški možgani naravno nagnjeni k iskanju novih začetkov, vendar zgolj deklarativna namera ne zadostuje za dolgoročne spremembe. Namesto strogih ciljev v januarju, ko so biološki ritmi zaradi pomanjkanja svetlobe in mraza upočasnjeni, strokovnjaki svetujejo oblikovanje sistemov, ki zahtevajo manj odločanja in več avtomatizacije. Med novejšimi pristopi k osebnemu razvoju se uveljavljajo metode, kot so ustvarjanje seznamov stvari, ki jih ne bomo več počeli, ter poudarek na spanju kot temelju za doseganje vseh ostalih ciljev. Ameriška akademija za medicino spanja (AASM) izpostavlja, da zadostna količina spanca neposredno vpliva na boljšo prehrano in redno vadbo. Hkrati tehnološka podjetja ponujajo nove rešitve, kot so pametni trakovi za lajšanje simptomov PMS, ki ciljajo na izboljšanje produktivnosti v obdobjih, ko biološki dejavniki otežujejo vzdrževanje discipliniranega življenjskega sloga. Psihoterapevti opažajo tudi pojav 'novoletne otožnosti', ki prizadene približno četrtino ljudi. Ti posamezniki čutijo pritisk po nenehnem napredku kot breme, zato strokovnjaki svetujejo premik fokusa na ohranjanje kontinuitete namesto na radikalne osebne preobrazbe. Nekateri svetujejo celo odlog glavnih sprememb do pomladi, ko daljši dnevi in več sončne svetlobe naravno povečajo motivacijo in energijo za soočanje z novimi izzivi.

Bradley Cooper je posnel tretji film kot pisatelj/režiser, ki se sprašuje o vlogi nastopanja v ljubezenskem življenju. Razkrito je bilo ozadje nastanka novozelandske televizijske serije 'Outrageous Fortune'. Tahar Rahim je spregovoril o negativnem odzivu na film 'Madame Web'. Povzeti so bili najbolj sočni in viralni dramatični dogodki na Redditu v letu 2025.