Nemški strokovnjaki podali nasvete za lajšanje simptomov po čezmernem uživanju alkohola
Objavljeno: 31. 12. 2025 5:56
Nemški zdravstveni strokovnjaki so ob začetku leta pripravili nabor priporočil za posameznike, ki se po novoletnih praznovanjih spopadajo s simptomi mačka. Po poročanju nemških medijev so ključni elementi regeneracije telesa po čezmernem uživanju alkohola predvsem nadomeščanje tekočine, vnos elektrolitov in ustrezna prehrana. Strokovnjaki svetujejo uživanje slanih prigrizkov, kot so lužnate prestice, in pitje sadnih sokov, denimo pomarančnega soka, kar pomaga pri vzpostavljanju mineralnega ravnovesja v telesu.
Poleg prehranskih nasvetov poudarjajo pomen počitka in postopnega rehidriranja. Ker alkohol deluje diuretično in iz telesa izpira nujno potrebne snovi, je hitra rešitev v obliki bogatega zajtrka in nesladkanih čajev najučinkovitejša pot do izboljšanja počutja. Članek opozarja na pogostost teh težav po silvestrskih zabavah, kjer je poraba alkoholnih pijač tradicionalno visoka.
Izjave
"Kdor v leto 2026 vstopi z močnim glavobolom, se sprašuje: kaj mi bo zdaj dobro delo?"
Viri imajo različne politične orientacije in preference, prav tako tipe poročanja.
Vsak vir lahko poroča na več različnih načinov (objavljanje novic, intervjuji, itn.
Ni nujno, da so viri vedno zanesljivi. Če je vir kdaj v preteklosti širil dezinformacije ali propagando,
je to navedeno, vendar to ne pomeni samodejno, da je ta novica lažna.
Prav tako ni nujno, da so viri z določeno politično orientacijo vedno pristranski v poročanju.
Število kvadratkov prikazuje, koliko virov v tej novici ima določeno značilnost.
Novica je splošnega zanimanja za slovensko javnost, saj so praznične navade in težave, povezane s čezmernim uživanjem alkohola, v Sloveniji podobne tistim v Nemčiji. Nasveti o zdravju in dobrem počutju po praznikih so relevantni za širši krog bralcev, vendar dogodek nima neposrednega vpliva na slovensko gospodarstvo ali politiko.
Če oseba v kratkem času zaužije preveliko količino alkohola, lahko pride do akutne zastrupitve z alkoholom, kar zahteva takojšnjo pomoč. Članek opisuje, kako prijatelji in družina lahko pravilno ukrepajo v takšni situaciji.
Najnovejše analize vpliva akcije 'suhi januar' (Dry January) na zdravje so pokazale, da enomesečna abstinenca od alkohola prinaša številne kratkoročne in dolgoročne koristi za organizem. Strokovnjaki poudarjajo, da se že po enem mesecu brez uživanja alkoholnih pijač znatno izboljšata kakovost spanja in splošna regeneracija telesa. Poleg boljšega počutka so opazne tudi vidne spremembe na koži, ki postane bolj hidrirana in zdrava.
Abstinenca v prvem mesecu leta za mnoge ne pomeni le odrekanja, temveč ključen korak k boljšemu metaboličnemu zdravju. Študije kažejo, da se v tem obdobju zmanjšajo maščobne obloge na jetrih in izboljša krvni tlak, kar zmanjšuje tveganje za srčno-žilna obolenja. Takšne pobude so v zadnjih letih postale globalni trend, ki spodbuja posameznike k dolgoročnemu zmanjšanju porabe alkohola in ozaveščanju o njegovem vplivu na telo.
V Avstriji in Švici 22 odstotkov ljudi redno pije brezalkoholne alternative, kar je precej več kot v preostali zahodni Evropi. Ta trend je še posebej izrazit med mlajšimi generacijami, ki vse bolj prisegajo na brezalkoholne in alkoholno reducirane pijače.
V Ontariu se prihodnje leto obetajo spremembe na trgu alkoholnih pijač, kar bi lahko povzročilo dvig cen. Te spremembe so del načrta premierja Douga Forda za razširitev in posodobitev prodaje alkohola v provinci, ki zdaj vključuje tudi prodajo piva, vina in koktajlov v trgovinah.
Turški minister za notranje zadeve Ali Yerlikaya je sporočil, da so v operacijah, izvedenih v 81 provincah, zasegli 30.836 steklenic tihotapljenega in ponarejenega alkohola ter 16.888 litrov etilnega alkohola. Razkrili so tudi 13 ilegalnih destilarn alkohola.
V Romuniji so aretirali 43-letnega voznika iz občine Adămuş, okrožje Mureș, zaradi vožnje pod vplivom alkohola. Policisti so mu izmerili 2,93 g/l alkohola v krvi. Zaradi izjemno visoke stopnje alkohola v krvi so voznika pridržali.
Novica je splošnega zanimanja za slovensko javnost, saj so praznične navade in težave, povezane s čezmernim uživanjem alkohola, v Sloveniji podobne tistim v Nemčiji. Nasveti o zdravju in dobrem počutju po praznikih so relevantni za širši krog bralcev, vendar dogodek nima neposrednega vpliva na slovensko gospodarstvo ali politiko.
Spletno mesto apdejt.si je ljubiteljski projekt,
ki se nenehno spreminja in nadgrajuje, zato nam spremljanje analitike veliko pomeni.
O piškotih in zasebnosti
Spletno mesto uporablja piškote za zbiranje anonimiziranih podatkov o obiskanosti, za nekatere nastavitve
in za pravilno delovanje oglaševanja. Podatki nam pomagajo razumeti, kako izboljšati spletno mesto.
Za shranjevanje piškotov je potrebno vaše dovoljenje. Če kliknete Sprejmi,
s tem dovolite uporabo piškotov za nastavitve, analitiko in oglaševanje. Če ne želite piškotov za oglaševanje,
kliknite Spremeni nastavitve in izberite dovoljene kategorije.
Nujno potrebnih piškotov ni mogoče izklopiti. Če ne želite sodelovati v merjenju statistike obiskanosti,
vam priporočamo, da zapustite to stran. Obiščete lahko npr.
arhiv citatov Zlopamtilo.si ali pa
iskalnik sinonimov Kontekst.io
Več informacij o piškotkih, hrambi podatkov in zasebnosti najdete na strani o
zasebnosti. Za razlago o označevanju
verodostojnosti virov preberite vizitko.
Nastavitve piškotkov
Tu lahko vklopite ali izklopite oglaševalske piškote. Nujno potrebnih ni mogoče izklopiti.