Preobremenjena ahilova tetiva pogosto spregledana: športni zdravnik razkriva znake

Strokovnjaki za dolgoživost in fitnes poudarjajo pomen redne telesne aktivnosti za ohranjanje zdravja in preprečevanje bolezni. Sebastián La Rosa priporoča najmanj 2.700 korakov dnevno za zmanjšanje umrljivosti in tveganja za bolezni srca in ožilja, medtem ko Rafael Hidalgo izpostavlja vaje z utežmi, še posebej mrtvi dvig, kot ključne za ohranjanje mobilnosti po 50. letu starosti. Pomembno je, da se izogibamo sedečemu načinu življenja in sledimo smernicam za zdravo življenje, da preprečimo poslabšanje kognitivnih sposobnosti.

Študija, izvedena na profesionalnih nogometašicah, je odkrila neposredno povezavo med menstrualnim ciklusom in tveganjem za poškodbe. Raziskava je pokazala, da so te poškodbe med menstruacijo ne le pogostejše, ampak tudi bistveno hujše in zahtevajo daljše obdobje zdravljenja.

Čeprav penis nima kosti, lahko med erekcijo pride do tako imenovanega »zloma«, ki je boleč in šokanten dogodek, vendar razmeroma redek. Članek obravnava, ali je v takšnih primerih potrebna nujna operacija.