Meditacija joge nidre in kortizol: nova študija kaže na vpliv meditacije na biologijo
zdravstvo tehnologija življenjski slog

Meditacija joge nidre in kortizol: nova študija kaže na vpliv meditacije na biologijo

Objavljeno: 17. 7. 2025 15:47

Nova študija je pokazala, da vadba joge nidre ne le zmanjšuje stres in izboljšuje razpoloženje, temveč tudi spreminja dnevni ritem stresnega hormona kortizola, kar poudarja močno povezavo med umom in telesom. Raziskave kažejo, da lahko meditacija vpliva na biologijo. Ob tem je treba opozoriti, da TikTok pogosto napačno interpretira vlogo kortizola, ki je ključen za vitalne telesne funkcije in ni izključno vzrok za težave, povezane s stresom.

Izvorni članki

Your cortisol is probably fine. Here’s what Tik...
kesq.com | 17. 7. 2025 12:25
Yoga nidra meditation reduces stress and reshapes cortisol rhythms, study finds
Yoga nidra meditation reduces stress and reshap...
psypost.org | 17. 7. 2025 12:00

Kategorije in teme

Kategorije
zdravstvo tehnologija življenjski slog
Teme

Dodatne informacije

  • Države: zda
  • Države poročanja: zda
  • Jeziki: en
  • Relevantnost za Slovenijo: 7.00
  • Število izvornih člankov: 2
  • Datum prvega članka: 17. 7. 2025 12:00
  • Datum najnovejšega članka: 17. 7. 2025 12:25

Entitete in sentiment

Entiteta Sentiment
Joga nidra Pozitivno
Kortizol nevtralno
TikTok Negativno
Thriveworks Pozitivno
KESQ nevtralno

Zakaj je novica relevantna za Slovenijo

Pomen meditacije in razumevanja delovanja hormonov, kot je kortizol, je relevanten za splošno dobrobit in zdravje slovenskega prebivalstva, saj vpliva na obvladovanje stresa in splošno kakovost življenja.