Objavljeno: 14. 12. 2025 19:56
Članek razkriva, katere prehranjevalne navade dietetiki priporočajo za podporo zdravju in dolgoživosti, in katerih se izogibajo. Poudarek je na pomembnosti uživanja beljakovin in izogibanju glutenu, med drugim pa so predstavljene tudi druge prakse, ki podpirajo splošno dobro počutje.
Viri imajo različne politične orientacije in preference, prav tako tipe poročanja. Vsak vir lahko poroča na več različnih načinov (objavljanje novic, intervjuji, itn. Ni nujno, da so viri vedno zanesljivi. Če je vir kdaj v preteklosti širil dezinformacije ali propagando, je to navedeno, vendar to ne pomeni samodejno, da je ta novica lažna. Prav tako ni nujno, da so viri z določeno politično orientacijo vedno pristranski v poročanju.
Število kvadratkov prikazuje, koliko virov v tej novici ima določeno značilnost.
Več o ocenjevanju virov.
Prehranjevalne navade in nasveti za zdravje so relevantni za življenje v Sloveniji, saj se dotikajo vsakodnevnih odločitev glede prehrane in dobrega počutja.
20. dec 8:12
Številni aditivi se dodajajo živilom za podaljšanje roka trajanja ali izboljšanje teksture, vendar nekateri predstavljajo tveganje za zdravje, zlasti pri rednem uživanju. Članek izpostavlja aditive, ki se jim je priporočljivo izogibati, kot so glutamat in parabeni, ter pojasnjuje razloge za to.
30. nov 13:55
Strokovnjaki napovedujejo, da bodo restavracije s hitro prehrano v prihodnjih letih ponujale manjše porcije in bolj zdrave jedi, bogate s hranili, kot so beljakovine in vlaknine. Razlog za to je naraščajoča priljubljenost zdravil, kot je Ozempic, ki vplivajo na apetit.
3. okt 8:03
Študija je pokazala, da bi prehrana, bogata s sadjem, zelenjavo in oreščki, ter z malo mesa in mlečnih izdelkov, lahko preprečila do 15 milijonov smrti po vsem svetu vsako leto. Tako imenovana 'planetarna zdrava prehrana' je povezana s 27-odstotnim zmanjšanjem tveganja za prezgodnjo smrt in manj primerov sladkorne bolezni, raka in bolezni srca.
2. okt 16:35
V ZDA se krepi gibanje za bolj zdrave šolske malice, ki namesto predelane hrane, kot so piščančji medaljoni in dolge hrenovke, uvaja lokalno pridelano zelenjavo in lečne takose. Medtem je norveška študija, ki je spremljala 77.100 žensk, pokazala, da uživanje velikih količin ultra-procesirane hrane povečuje tveganje za razvoj raka debelega črevesa za do 24 odstotkov.
Članki, objavljeni v Winnipegu, Ottawi, Montrealu in Edmontonu, so poudarili možnosti za podaljšanje svežine sadja, zelenjave, mesa in mlečnih izdelkov po nakupu. Poudarek je na zmanjšanju količine odpadne hrane z učinkovitim shranjevanjem.
19. nov 15:56
Potrošniki v ZDA, ki so se naveličali dodajanja proteinov v praktično vse izdelke, se bodo kmalu srečali z novim trendom: vlakninami. Število novih izdelkov, ki se promovirajo z visoko vsebnostjo vlaknin, je v letošnjem letu močno naraslo. Na družbenih omrežjih se pojavlja na stotine videoposnetkov, ki poudarjajo koristi prehranskih vlaknin in delijo recepte za njihovo večjo porabo.
Prehranjevalne navade in nasveti za zdravje so relevantni za življenje v Sloveniji, saj se dotikajo vsakodnevnih odločitev glede prehrane in dobrega počutja.
