Objavljeno: 6. 8. 2025 6:21
Nedavne raziskave kažejo, da kakovost hrane pomembno vpliva na izgubo teže, neodvisno od štetja kalorij. Študija UCL je pokazala, da so udeleženci, ki so uživali minimalno predelano hrano, izgubili dvakrat več teže v primerjavi s tistimi, ki so jedli ultra-predelano hrano. Poleg tega so opazili boljšo izgubo maščobe, manj želje po hrani in izboljšano sestavo telesa. Raziskava v Združenem kraljestvu je tudi potrdila, da lahko minimalno predelana hrana pripomore k večji izgubi teže in zmanjšanju maščobne mase, kljub temu, da sta obe dieti, tako ultra-predelana kot minimalno predelana, sledili nacionalnim smernicam. Strokovnjaki poudarjajo, da lahko osredotočenost na pravo hrano na krožniku pomaga zmanjšati maščobo okoli trebuha.
| Entiteta | Sentiment |
|---|---|
| Ultra-predelana hrana | Negativno |
| Minimalno predelana hrana | Pozitivno |
| Izguba teže | Pozitivno |
| UCL | nevtralno |
| Združeno kraljestvo | nevtralno |
Viri imajo različne politične orientacije in preference, prav tako tipe poročanja. Vsak vir lahko poroča na več različnih načinov (objavljanje novic, intervjuji, itn. Ni nujno, da so viri vedno zanesljivi. Če je vir kdaj v preteklosti širil dezinformacije ali propagando, je to navedeno, vendar to ne pomeni samodejno, da je ta novica lažna. Prav tako ni nujno, da so viri z določeno politično orientacijo vedno pristranski v poročanju.
Število kvadratkov prikazuje, koliko virov v tej novici ima določeno značilnost.
Več o ocenjevanju virov.
Prehrana in zdravje sta pomembni temi za prebivalce Slovenije, saj vplivata na splošno dobro počutje in življenjski slog.
15. nov 10:05
Študija je pokazala, da je za opazne rezultate pri izgubi teže, zmanjšanju obsega pasu in zmanjšanju telesne maščobe potrebno vsaj 150 minut aerobne vadbe na teden. Fizična aktivnost je ključnega pomena za ohranjanje zdrave teže in splošnega zdravja.
29. dec 11:57
Čeprav naj bi uživanje pekoče hrane pospešilo metabolizem in pomagalo pri izgubi teže, zdravnik陳威龍 opozarja, da lahko nepravilno uživanje pekočega škoduje zdravju. Kapsaicin v čiliju sicer začasno pospeši metabolizem, vendar je treba upoštevati določena načela, da se izognemo težavam z želodcem.
30. nov 19:56
Dietetičarka svetuje, kako ohraniti zdravje med prazniki s ključnimi strategijami glede izbire hrane, pri čemer poudarja, katero hrano se je treba izogibati in s katero napolniti krožnik.
20. dec 8:12
Številni aditivi se dodajajo živilom za podaljšanje roka trajanja ali izboljšanje teksture, vendar nekateri predstavljajo tveganje za zdravje, zlasti pri rednem uživanju. Članek izpostavlja aditive, ki se jim je priporočljivo izogibati, kot so glutamat in parabeni, ter pojasnjuje razloge za to.
1. jan 20:42
Po koncu novoletnih praznikov so strokovnjaki pripravili nabor ključnih nasvetov za hitrejše okrevanje telesa zaradi prekomernega uživanja alkohola in težke hrane. Svetujejo predvsem povečan vnos vode za rehidracijo organizma ter izbiro lažjih obrokov, ki vsebujejo veliko zelenjave in sadja, kar pomaga pri razstrupljanju jeter in urejanju prebave. Poleg prehranskih prilagoditev strokovnjaki poudarjajo pomen kakovostnega spanca in zmerne telesne aktivnosti, kot so sprehodi na svežem zraku, ki pospešijo metabolizem. Opozarjajo, da so novoletna praznovanja dolga in da bodo priložnosti za slavja še prišle, zato je vmesno obdobje ključno za regeneracijo moči in vzdrževanje splošnega zdravja.
24. dec 6:56
Nova raziskava z MIT razkriva, da prehrana z visoko vsebnostjo maščob preoblikuje jetrne celice in jih naredi bolj dovzetne za mutacije, ki povzročajo raka. Zrele jetrne celice se zaradi takšne prehrane vrnejo v nezrelo, matično stanje, kar jim pomaga preživeti stresne razmere, dolgoročno pa poveča tveganje za razvoj raka jeter. Prehrana, ki jo sledi več milijonov Američanov, prisili jetra v 'način preživetja'.
| Entiteta | Sentiment |
|---|---|
| Ultra-predelana hrana | Negativno |
| Minimalno predelana hrana | Pozitivno |
| Izguba teže | Pozitivno |
| UCL | nevtralno |
| Združeno kraljestvo | nevtralno |
Prehrana in zdravje sta pomembni temi za prebivalce Slovenije, saj vplivata na splošno dobro počutje in življenjski slog.