Strokovnjaki pojasnili načine obvladovanja klavstrofobije na potovanjih
Klavstrofobija, ki se kaže kot intenziven strah pred zaprtimi ali tesnimi prostori, predstavlja za mnoge posameznike precejšen izziv, zlasti med potovanji. Težave se najpogosteje pojavljajo v dvigalih, prostorih brez oken ter na vlakih ali letalih, kjer so potniki omejeni na majhen prostor. Takšne situacije lahko sprožijo močne tesnobne odzive, ki otežujejo normalno uporabo javnega prevoza ali bivanje v določenih objektih. Strokovnjaki poudarjajo, da obstajajo tako akutne kot dolgoročne strategije za spopadanje s temi strahovi. Med kratkoročne rešitve sodijo različne dihalne vaje in tehnike preusmerjanja pozornosti, ki pomagajo umiriti živčni sistem v kritičnem trenutku. Za dolgotrajno izboljšanje stanja pa se pogosto priporoča kognitivno-vedenjska terapija, ki posamezniku pomaga postopoma zmanjšati občutljivost na sprožilce strahu in izboljšati kakovost življenja na poti.