Objavljeno: 10. 11. 2025 21:05
Nova raziskava je pokazala, da fitnes sledilniki morda ne zaznavajo v celoti koristi intenzivne vadbe. Ljudje, ki se med vadbo močno trudijo, imajo lahko večjo korist, kot jo prikazujejo njihove naprave.
15. nov 10:05
Študija je pokazala, da je za opazne rezultate pri izgubi teže, zmanjšanju obsega pasu in zmanjšanju telesne maščobe potrebno vsaj 150 minut aerobne vadbe na teden. Fizična aktivnost je ključnega pomena za ohranjanje zdrave teže in splošnega zdravja.
17. nov 19:05
Oseba začenja z vadbo pred božičnimi prazniki, da bi lahko brez slabe vesti uživala v prazničnih dobrotah, kot sta vino in potica.
17. nov 6:04
Novi fitnes trend, imenovan "Quadrobics", vključuje gibanje in snemanje ljudi, ki posnemajo živalsko hojo. Zagovorniki trdijo, da ta aktivnost spodbuja moč, vzdržljivost in notranje ravnovesje. Članek preiskuje učinkovitost te nenavadne metode vadbe.
13. nov 14:05
Po poročanju The 74 lahko vključevanje telesne aktivnosti v šole, kot so hitre vadbe, izboljša učne rezultate in kognitivne funkcije učencev.
13. nov 20:05
Zaposlitveni strokovnjaki ugotavljajo, da natančno pripravljena in raziskana motivacijska pisma pogosto ne prinašajo želenih rezultatov pri iskanju zaposlitve, kar spodbudi razmislek o smiselnosti njihove priprave.
15. nov 16:05
Mnoge ženske jemljejo hormonsko terapijo za lajšanje simptomov menopavze, vendar se nekatere odločijo, da je ne bodo uporabljale, zdravniki pa jim svetujejo, da se je izogibajo. Shilpa Gajarawala, ki je prebolela raka dojke, je trpela zaradi vročinskih valov, nočnega potenja, težav s spanjem in možganske megle. Hormonska terapija zanjo ni bila primerna, zato je iskala druge možnosti. Zdravniki poudarjajo, da ženskam ni treba trpeti, saj obstajajo različne alternative.
Informacija o natančnosti fitnes sledilnikov je relevantna za ljudi v Sloveniji, ki jih uporabljajo pri vadbi.