Objavljeno: 8. 10. 2025 7:05
Nova metaanaliza je pokazala, da imajo že maksimalno petminutni "gibalni prigrizki" merljiv pozitiven učinek na splošno telesno pripravljenost, še posebej pri ljudeh, ki so sicer telesno nedejavni. Gibanje mora biti redno.
Članki iz nemških medijev poročajo, da že nekaj minut telesne aktivnosti, imenovani "gibalni prigrizki", lahko prinesejo merljive pozitivne učinke na zdravje. Pomanjkanje časa ne bi smelo biti izgovor, saj že kratka vadba lahko naredi razliko, čeprav z njo ne moremo preteči maratona.
17. nov 6:04
Novi fitnes trend, imenovan "Quadrobics", vključuje gibanje in snemanje ljudi, ki posnemajo živalsko hojo. Zagovorniki trdijo, da ta aktivnost spodbuja moč, vzdržljivost in notranje ravnovesje. Članek preiskuje učinkovitost te nenavadne metode vadbe.
14. nov 8:05
Raziskava je pokazala, da imajo vroče kopeli podoben učinek na srce in ožilje kot vadba. Kljub temu strokovnjaki opozarjajo, da kopel ne more nadomestiti telesne aktivnosti v telovadnici.
15. nov 16:05
Mnoge ženske jemljejo hormonsko terapijo za lajšanje simptomov menopavze, vendar se nekatere odločijo, da je ne bodo uporabljale, zdravniki pa jim svetujejo, da se je izogibajo. Shilpa Gajarawala, ki je prebolela raka dojke, je trpela zaradi vročinskih valov, nočnega potenja, težav s spanjem in možganske megle. Hormonska terapija zanjo ni bila primerna, zato je iskala druge možnosti. Zdravniki poudarjajo, da ženskam ni treba trpeti, saj obstajajo različne alternative.
13. nov 18:05
Številne študije kažejo, da moški manj pogosto obiskujejo zdravnika kot ženske, pogosto zaradi tabujev in družbenih norm. Movember je priložnost za odpravo teh ovir in osveščanje o moškem zdravju.
14. nov 21:05
V Nemčiji se uvaja nova oblika vojaške obveznosti, ki vključuje vpoklic vseh mladih moških letnika na preizkus telesne in duševne pripravljenosti. Za razliko od preteklosti naj bi postopek potekal v bolj prijetnem in sproščenem vzdušju.
15. nov 16:05
Medtem ko se svetovni voditelji pripravljajo na srečanje COP30 v Braziliji, kjer bodo razpravljali o omejevanju podnebnih sprememb, se posamezniki pogosto počutijo nemočne. Kljub temu ima združevanje v skupine pri podnebnih aktivnostih večji vpliv, kot ga lahko doseže posameznik. Leah Stokes, strokovnjakinja za okoljsko politiko, poudarja, da je pomembno, da se ljudje združijo in povečajo svoj vpliv.
| Entiteta | Sentiment |
|---|---|
| Nemčija | nevtralno |
| maraton | nevtralno |
| Raziskovalna skupina | nevtralno |
| Tai-chi | Pozitivno |
| OVIEDO | nevtralno |
Čeprav novice prihajajo iz Nemčije, se tema telesne aktivnosti in njenega vpliva na zdravje dotika vseh, tudi v Sloveniji. Poudarek na kratkih intervalih vadbe je lahko koristen za ljudi s pomanjkanjem časa.
