Zdravnik Aleksander Mjasnikov izdal navodila za varno kopanje v ledeni vodi
Ruski zdravnik Aleksander Mjasnikov je objavil podrobna navodila za varno izvajanje tradicionalnega kopanja v ledeni vodi, ki je značilno za praznik Gospodovega krščenja. Poseben poudarek je namenil osebam s kroničnimi boleznimi in tistim, ki se na takšne ekstremne temperaturne spremembe niso predhodno pripravili s postopnim utrjevanjem telesa. Zdravnik je opozoril, da nenaden potop v mrzlo vodo predstavlja ogromen stres za srčno-žilni sistem, kar lahko privede do resnih zdravstvenih zapletov. Mjasnikov poudarja, da morajo biti posamezniki s hipertenzijo, srčnimi boleznimi ali drugimi kroničnimi stanji izjemno previdni in se pred aktivnostjo posvetovati z osebnim zdravnikom. Svetuje, da se ljudje v vodo podajo le, če so povsem zdravi, pri čemer odsvetuje predhodno uživanje alkohola. Poleg tega priporoča, da bivanje v vodi ne traja več kot nekaj sekund, takoj po izstopu pa se je treba temeljito obrisati, obleči v topla oblačila in popiti topel napitek.