Raziskava razkriva preprosto pravilo za večje dobro počutje s pomočjo narave
tehnologija zdravstvo življenjski slog

Raziskava razkriva preprosto pravilo za večje dobro počutje s pomočjo narave

Raziskovalci so odkrili preprosto pravilo 3-30-300 za izboljšanje počutja in zmanjšanje stresa s pomočjo narave. Pravilo predlaga, da je treba imeti vsaj tri drevesa vidna iz svojega doma, preživeti 30 minut na teden v naravi in živeti v okolju, kjer je 300 metrov do najbližjega parka ali zelenice. Raziskava, objavljena v nemških medijih, poudarja, kako pomemben je stik z naravo za duševno zdravje.

Izvorni članki

3-30-300: Drei Zahlen für mehr Wohlbefinden
3-30-300: Drei Zahlen für mehr Wohlbefinden
wiesbadener-kurier.de | 29. 8. 2025 6:00

Podobni članki

Strokovnjaki svetujejo skupinsko delovanje pri podnebnih spremembah zaradi majhnega vpliva posameznika
okolje gospodarstvo
Strokovnjaki svetujejo skupinsko delovanje pri podnebnih spremembah zaradi majhnega vpliva posameznika

15. nov 16:05

Medtem ko se svetovni voditelji pripravljajo na srečanje COP30 v Braziliji, kjer bodo razpravljali o omejevanju podnebnih sprememb, se posamezniki pogosto počutijo nemočne. Kljub temu ima združevanje v skupine pri podnebnih aktivnostih večji vpliv, kot ga lahko doseže posameznik. Leah Stokes, strokovnjakinja za okoljsko politiko, poudarja, da je pomembno, da se ljudje združijo in povečajo svoj vpliv.

V Franciji ljudje v sobah za uničevanje sproščajo stres z razbijanjem predmetov
tehnologija zabava
V Franciji ljudje v sobah za uničevanje sproščajo stres z razbijanjem predmetov

15. nov 18:05

V Franciji postajajo vse bolj priljubljene tako imenovane 'Fury Rooms' (sobe za uničevanje), kjer ljudje lahko varno sproščajo stres z razbijanjem različnih predmetov, kot so krožniki, zasloni in mikrovalovne pečice. Ta koncept pritegne vse več ljudi, ki iščejo način za spopadanje s stresom.

Pogosti nasveti za premagovanje jet lag-a lahko poslabšajo stanje
življenjski slog zdravstvo
Pogosti nasveti za premagovanje jet lag-a lahko poslabšajo stanje

14. nov 6:05

Strokovnjaki opozarjajo, da lahko nekateri pogosti nasveti za premagovanje jet lag-a dejansko poslabšajo počutje. Obstajajo pa načini za zmanjšanje izčrpavajočega vpliva časovne razlike, tako na poti tja kot ob vrnitvi domov.

Entitete in sentiment

Entiteta Sentiment
Raziskovalci nevtralno
Narava Pozitivno
Duševno zdravje Pozitivno
Stres Negativno

Zakaj je novica relevantna za Slovenijo

Čeprav raziskava prihaja iz Nemčije, so ugotovitve o vplivu narave na dobro počutje relevantne tudi za življenje v Sloveniji, saj se nanašajo na splošne psihološke učinke naravnega okolja.