Šibkejši cirkadiani ritmi in pozno aktivnost povezali s povišanim tveganjem za demenco
Nova raziskava, objavljena v reviji Neurology, je razkrila pomembno povezavo med motnjami biološke ure in tveganjem za razvoj demence pri starejših odraslih. Znanstveniki so ugotovili, da so šibkejši in bolj razdrobljeni cirkadiani ritmi povezani z večjo verjetnostjo za kognitivni upad. Študija izpostavlja, da imajo posamezniki s tovrstnimi motnjami spanja in dnevne aktivnosti do 2,5-krat večje tveganje za razvoj bolezni. Poleg moči ritma se je kot kritičen faktor izkazal tudi čas vrhunca dnevne aktivnosti. Pri tistih, ki so najvišjo raven aktivnosti dosegli pozneje v dnevu namesto zjutraj ali dopoldne, so raziskovalci zabeležili dodatno povišano tveganje. Čeprav študija ne dokazuje neposredne vzročne zveze, rezultati močno nakazujejo, da lahko vzorci spanja in aktivnosti služijo kot zgodnji kazalniki skritih tveganj za zdravje možganov. Ugotovitve se dopolnjujejo s preteklimi dognanji o vplivu življenjskega sloga na kognitivno zdravje. Medtem ko so prejšnje študije poudarjale pomen telesne aktivnosti, kot je redna hoja, ta raziskava v ospredje postavlja kakovost in časovno usklajenost počitka ter budnosti. Razumevanje teh povezav bi lahko v prihodnje omogočilo boljše preventivne strategije pri starejši populaciji.